Kichererbse - Omelette
Zutaten
| 200 g | |
| 100 g | |
| 4 EL | |
| 2 EL | |
| 2 TL | |
| 1 TL | |
| 2 TL | |
| 1 TL | |
| 200 ml | |
| 200 ml | |
| 1 TL |
*) Klick auf die markierten Produkte und finde heraus, wo du sie im KOST.baren Weinviertel findest!
Zubereitung
- Die Kichererbsen am besten über Nacht einweichen. Danach für ca. 40min im Wasser kochen. Anschließend die Kichererbsen mit 200ml Wasser und 200ml pflanzlicher Milch fein pürieren.
- Zusammen mit den anderen Zutaten in einer Schüssel miteinander vermischen bis ein glatter Teig entsteht.
- Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen und 1 Schöpflöffel Teig in der Pfanne verteilen. Nach ein paar Minuten das Omelette wenden und mit Spinat, Käse und Tomaten garnieren und zusammenfalten.
- Von beiden Seiten nochmal kurz anbraten bis der Käse schmilzt. Mit frischen Kräutern servieren.
Saison
- März
- April
- Mai
- Juni
- Juli